01/05/2022

¿Sabes qué puedes informarte sobre la aparición del estrés y cómo prevenirlo a la hora de estudiar y enfrentarte a los exámenes? ¿Cómo afrontas el estrés? González-Cabanach et al. (2018) señalan que las estrategias de afrontamiento activo se asocian a un menor número de respuestas psicofisiológicas de estrés, menos agotamiento físico y alteraciones del sueño, menos irascibilidad y menor intrusión de pensamientos negativos. Por tanto, esto nos lleva a tener en cuenta también las diferencias individuales entre nuestros estudiantes y la necesidad de realizar programas de intervención/prevención adaptados. Referencia: González-Cabanach, T., Souto-Gestal, A., González-Doniz, L., & Franco-Taboada, V. (2018). Perfiles de afrontamiento y estrés académico en universitarios. Revista de Investigación Educativa, 36(1), 421-433. http://doi.org/10.6018/rie.36.2.290901

A continuación, tienes información sobre varios conceptos asociados al estrés académico, así como documentos de interés:

Autorregulación del aprendizaje: https://ojs.ual.es/ojs/index.php/EJREP/article/view/4736

Revisión sistemática sobre burnout en estudiantes de universidad: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0256402

¿Afecta el burnout de los docentes a los estudiantes?: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0883035520318206?casa_token=2BnrDf-RZKIAAAAA:rRJkyzuk4ED9Ia_yFAP_Gww5C1OYvZehC6nMcUeTDDcm43DKdGwe4cgMFXrM502BPOCxgU-odw